Kerngedanken

Kontrolle bezeichnet die Annahme, dass Handlungen, Gedanken und Ergebnisse gezielt gesteuert werden können. Sie erscheint als Fähigkeit eines handelnden Ichs, Abläufe zu bestimmen und Einfluss auf den Verlauf von Ereignissen zu nehmen. Dieser Eindruck entsteht aus der Erfahrung, dass Absichten und Handlungen häufig miteinander übereinstimmen. Bei genauer Betrachtung zeigt sich jedoch, dass viele Prozesse bereits … Weiterlesen

Zeit bezeichnet die Struktur, durch die Erfahrung als Abfolge wahrgenommen wird. Sie erscheint als kontinuierlicher Verlauf von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, in dem Ereignisse eingeordnet werden. Dieser Verlauf wirkt selbstverständlich, ist jedoch kein direkt erfahrbares Objekt, sondern eine Ordnung, die aus Wahrnehmung und Erinnerung entsteht. Die unmittelbare Erfahrung findet stets im gegenwärtigen Moment statt. Vergangenheit … Weiterlesen

Gedanken bezeichnen die Inhalte, die im Bewusstsein in Form von Sprache, Bildern oder inneren Vorstellungen erscheinen. Sie treten auf, verändern sich und verschwinden wieder. Ihr Auftreten wirkt oft kontrollierbar, folgt jedoch in weiten Teilen automatischen Prozessen. Gedanken entstehen aus Verknüpfungen von Erinnerung, Wahrnehmung und erlernten Mustern, ohne dass ihr Ursprung vollständig nachvollziehbar ist. Der Verstand … Weiterlesen

Identität bezeichnet die Annahme eines beständigen Selbst, das unabhängig von wechselnden Erfahrungen existiert. Sie entsteht aus der fortlaufenden Zuordnung von Wahrnehmungen, Gedanken und Erinnerungen zu einer scheinbar stabilen Einheit. Was als „Ich“ erlebt wird, wirkt zusammenhängend und kontinuierlich, ist jedoch das Ergebnis eines Prozesses, der unterschiedliche Inhalte miteinander verknüpft. Der Verstand spielt dabei eine zentrale … Weiterlesen

Trennung bezeichnet die Erfahrung, dass Wahrgenommenes in voneinander abgegrenzte Einheiten zerfällt. Es entsteht der Eindruck eines Gegenübers, eines Außen, das unabhängig vom eigenen Erleben existiert. Diese Aufteilung wirkt selbstverständlich und notwendig, ist jedoch kein ursprünglicher Zustand, sondern das Ergebnis von Strukturierung innerhalb der Wahrnehmung. Der Verstand erzeugt Trennung, indem er unterscheidet, benennt und einordnet. Er … Weiterlesen

Realität bezeichnet das, was als wirklich erlebt wird. Sie erscheint stabil, greifbar und unabhängig, ist jedoch nicht unmittelbar gegeben, sondern das Ergebnis eines fortlaufenden Prozesses. Wahrnehmung liefert Eindrücke, der Verstand strukturiert und interpretiert sie, und im Zusammenspiel entsteht ein konsistentes Bild der Welt. Was als Realität erscheint, ist daher kein unveränderlicher Zustand, sondern eine geordnete … Weiterlesen

Aufmerksamkeit bezeichnet die Ausrichtung von Bewusstsein auf bestimmte Inhalte der Erfahrung. Sie bestimmt, was hervorgehoben wird und was im Hintergrund bleibt. Obwohl zu jedem Zeitpunkt eine Vielzahl von Eindrücken vorhanden ist, wird nur ein Teil davon bewusst registriert. Aufmerksamkeit wirkt dabei wie ein Selektionsmechanismus, der festlegt, welche Aspekte der Erfahrung in den Vordergrund treten. Dieser … Weiterlesen

Wahrnehmung bezeichnet den Prozess, durch den aus einem kontinuierlichen Fluss von Eindrücken eine erfahrbare Welt entsteht. Sie ist kein direktes Abbild einer äußeren Realität, sondern das Ergebnis von Auswahl, Gewichtung und Interpretation. Was wahrgenommen wird, erscheint unmittelbar und selbstverständlich, ist jedoch bereits strukturiert, bevor es bewusst erkannt wird. Die Sinne liefern dabei keine vollständige Information, … Weiterlesen