Gedanken

Jeder Mensch erlebt die Welt aus seiner eigenen Perspektive. Wir nehmen wahr, fühlen, denken, erinnern und interpretieren. Dabei stehen wir niemals außerhalb unserer selbst. Alles, was uns erreicht, wird durch unsere Sinne, unsere Aufmerksamkeit, unsere Erfahrungen und unsere vorhandenen Vorstellungen aufgenommen und verarbeitet. Menschliche Erfahrung ist daher immer subjektiv. Das Wort „subjektiv“ wird häufig so … Weiterlesen

Über Affirmationen, Afformationen und die Wirklichkeit, die unsere Sprache bereits voraussetzt Wir reden den ganzen Tag mit uns selbst. Nicht unbedingt laut und meistens auch nicht besonders bewusst. Gedanken tauchen auf, Bewertungen entstehen, Erinnerungen werden mit der Gegenwart verbunden und immer wieder stellen wir uns Fragen. Manche davon sind praktisch und hilfreich. Andere begleiten uns … Weiterlesen

Partnerschaft ist für mich ein besonderer Fall von Abhängigkeit. Im allgemeinen Gedanken zu Abhängigkeit und Unabhängigkeit geht es darum, wie sehr mein innerer Zustand von etwas außerhalb von mir abhängig ist. In einer Partnerschaft wird diese Frage besonders deutlich, weil mir kaum etwas anderes so nahekommt wie ein Mensch, mit dem ich Liebe, Nähe, Alltag, … Weiterlesen

Alles, was ich über die Welt weiß, erfahre ich durch Wahrnehmung. Ich sehe einen Baum, höre eine Stimme, spüre meinen Körper, rieche etwas, erinnere mich an eine Situation oder nehme einen Gedanken wahr. All das erscheint in meinem Bewusstsein. Einen unmittelbaren Zugang zu einer Wirklichkeit außerhalb meiner Wahrnehmung habe ich nicht. Ich erfahre immer nur … Weiterlesen

Leben findet im gegenwärtigen Moment statt. Erleben findet ausschließlich gegenwärtigen Moment statt. Alles, was ich tatsächlich wahrnehmen, fühlen, denken oder erfahren kann, geschieht jetzt. Die Vergangenheit erscheint als Erinnerung, die Zukunft als Vorstellung. Auch beide erscheinen im gegenwärtigen Moment. Bewusstheit beginnt für mich genau hier: bei der Wahrnehmung dessen, was gerade da ist. Ich kann … Weiterlesen

Gleichgewicht klingt zunächst nach Stillstand. Nach einer Waage, deren beide Seiten exakt auf derselben Höhe stehen. Fünfzig zu fünfzig. Links genauso viel wie rechts. Oben genauso viel wie unten. Kein Ausschlag, keine Bewegung, keine Störung. Aber so funktioniert Leben nicht. Natur ist Bewegung. Der Tag wird zur Nacht und die Nacht wieder zum Tag. Einatmen … Weiterlesen

Ein Mensch kommt abhängig auf die Welt. Ein neugeborenes Kind kann sich nicht selbst ernähren, schützen oder für die Bedingungen sorgen, die sein Körper zum Überleben benötigt. Es braucht andere Menschen. Nahrung, Wärme, Schutz und Versorgung sind keine Wahl, sondern Voraussetzung für sein Leben. Diese Abhängigkeit verschwindet auch später nicht vollständig. Mein Körper bleibt abhängig … Weiterlesen

Wenn ich davon ausgehe, dass Bewusstsein nicht vom Gehirn erzeugt wird, sondern grundlegender ist als Materie, dann wird eine bestimmte Gruppe menschlicher Erfahrungen für mich besonders interessant: Nahtoderfahrungen, im Englischen Near-Death Experiences oder kurz NDE. Menschen berichten dabei nach lebensbedrohlichen Situationen von außergewöhnlich klaren Erfahrungen: dem Eindruck, den eigenen Körper von außen wahrzunehmen, Gespräche zu … Weiterlesen

Ich glaube nicht, dass mein Gehirn mein Bewusstsein erzeugt. Ich glaube das Gegenteil. Bewusstsein ist für mich die Grundlage. Das Gehirn ist eine Erscheinung innerhalb dieser Grundlage. Damit drehe ich eine verbreitete materialistische Vorstellung um. In diesem Modell existiert zunächst Materie. Aus ihr entwickelt sich Leben, daraus das Gehirn und aus dessen hinreichend komplexer Organisation … Weiterlesen

Warum will ich, was ich will? Wollen kann für mich zwei unterschiedliche Intentionen haben: Mangel oder Fülle. Dabei ist weniger entscheidend, was ich will, sondern aus welchem inneren Zustand dieses Wollen entsteht. Ich kann etwas wollen, weil ich glaube, es zu brauchen. Ohne den Partner, den Job, das Geld, das Auto, Anerkennung oder eine bestimmte … Weiterlesen

Mathematik ist für mich mehr als ein vom Menschen entwickeltes Werkzeug zum Rechnen. Ich sehe in ihr eine Sprache der Natur. Die physische Welt folgt Strukturen, Gesetzmäßigkeiten und Verhältnissen, die sich mathematisch beschreiben lassen. Bewegung, Energie, Raum, Zeit, Wellen, Felder und die Prozesse, mit denen Physik, Chemie oder Elektrotechnik die Welt untersuchen, lassen sich in … Weiterlesen

Kann ein anderer Mensch mich mit seinen Worten verletzen? Ich würde heute sagen: Ein Satz kann etwas in mir auslösen. Er kann mich treffen, wütend machen, beschämen, verunsichern oder traurig machen. Die Reaktion ist real. Trotzdem liegt die Verletzung für mich nicht allein in den ausgesprochenen Worten. Zunächst nehme ich etwas wahr. Ich höre einen … Weiterlesen

Menschen begegnen sich. Manche bleiben für wenige Minuten, andere für Tage, Monate oder Jahre. Manche begleiten einen großen Teil meines Lebens. Für mich liegt der Wert einer Begegnung nicht in ihrer Dauer. Manchmal genügt ein Gespräch, ein Satz oder sogar ein einziges Wort, damit etwas in mir hängen bleibt und meine Sicht verändert. Ich glaube … Weiterlesen

Widerstand beginnt für mich dort, wo das, was ist, auf eine Vorstellung davon trifft, wie es sein sollte. Ich erwarte A und erlebe B. Ein Mensch verhält sich anders als erwartet, eine Situation entwickelt sich anders als geplant, mein Körper fühlt sich anders an, als ich es möchte. Das Ereignis selbst ist zunächst eine Wahrnehmung. … Weiterlesen

Selbsterkenntnis bedeutet für mich zunächst, mich selbst zu erkennen. Dabei stellt sich allerdings die Frage, was dieses „Selbst“ eigentlich ist. Wenn ich meine Gedanken beobachte, erkenne ich, dass in mir fortlaufend Worte, Bewertungen, Erinnerungen, Vorstellungen und Impulse auftauchen. Mein Verstand kommentiert, vergleicht, interpretiert und erzählt Geschichten über mich und die Welt. Lange kann sich diese … Weiterlesen

Ich nehme etwas wahr – und fast unmittelbar entsteht in meinem Kopf eine Erklärung dazu. Ich sehe einen Gesichtsausdruck, höre einen Satz, spüre ein Ziehen im Bauch oder bemerke, dass jemand nicht auf meine Nachricht antwortet. Die Wahrnehmung selbst liefert zunächst nur einen begrenzten Ausschnitt dessen, was geschieht. Mein Verstand versucht anschließend, diesen Ausschnitt einzuordnen. … Weiterlesen

Das Verhalten eines anderen Menschen kann etwas in mir auslösen. Ich nehme etwas wahr, höre einen Satz oder beobachte eine Handlung und merke, dass in mir Widerstand entsteht. Etwas stößt negativ in mir auf. Ich werde wütend, verletzt, abweisend, unsicher oder merke schlicht: Das lässt mich nicht in Ruhe. Diesen Moment nenne ich einen Trigger. … Weiterlesen

„Das macht man nicht.“ An solchen Sätzen bleibe ich inzwischen hängen. Nicht unbedingt an dem, was gesagt wird, sondern an der Frage, wer hier eigentlich spricht und über wen gesprochen wird. Wenn jemand sagt: „Ich mache das nicht“, ist die Sache für mich klar. Ein Mensch beschreibt seine eigene Haltung. Auch mit „Ich möchte das … Weiterlesen

In mir gibt es etwas, das kontrollieren will. Dieser Teil meines Verstandes beobachtet nicht einfach, was geschieht. Er bewertet, vergleicht und entwickelt eine Vorstellung davon, wie etwas sein sollte. Er versucht, Abläufe vorherzusehen, Gefahren zu vermeiden und bestimmte Ergebnisse herbeizuführen. Aus vergangenen Erfahrungen bildet er Erwartungen an die Zukunft: So war es bisher, also wird … Weiterlesen

Ich beobachte, dass viele Menschen dazu neigen, Schuld zuzuweisen. Wann immer Schmerz, Enttäuschung oder Unzufriedenheit entstehen, sucht der Verstand reflexartig nach einem Verantwortlichen im Außen. Der Nachbar, die Politik, bestimmte Gruppen oder schlicht „die anderen“ – das Ego erschafft sich ein bequemes Feindbild. Durch diese Verschiebung macht es sich der Verstand extrem einfach. Er weist … Weiterlesen

Ich nehme wahr, dass manche Menschen das Wort „Gefühl“ oft missbräuchlich verwenden. Sätze wie „Ich fühle mich schlecht“, „Ich fühle mich wütend“ oder „Ich fühle mich nicht gut“ sind für mich keine Beschreibung von echten Gefühlen. Es sind gedankliche Abstraktionen meines Verstandes. Mein Verstand greift eine komplexe Wahrnehmung auf, bewertet sie augenblicklich und packt sie … Weiterlesen

Authentizität beginnt für mich nicht im Außen. Sie beginnt in der Ehrlichkeit mir selbst gegenüber. Sie beginnt in dem Moment, in dem ich aufhöre, Teile von mir zu verstecken oder gegen sie anzukämpfen. In mir tauchen jeden Tag Gedanken, Gefühle, Erinnerungen, Wünsche und Ängste auf. Manche davon gefallen mir. Andere passen überhaupt nicht zu dem … Weiterlesen

Ich glaube, dass es im Leben keine Selbstverständlichkeiten gibt. Selbstverständlichkeiten entstehen nicht in der Welt. Sie entstehen in meinem Verstand. Alles befindet sich in einem ständigen Wandel. Menschen verändern sich. Beziehungen verändern sich. Mein Körper verändert sich. Die Natur verändert sich. Jeder Augenblick vergeht und macht Platz für einen neuen. Nichts bleibt wirklich so, wie … Weiterlesen

Alles scheint für mich Energie zu sein. Albert Einstein hat dafür eine der berühmtesten Formeln der Physik gefunden: E = mc^2 Masse ist Energie. Wo Materie existiert, da ist Energie gebunden. Und wo Prozesse ablaufen, da fließt Energie. Für mich ist das schlichtweg logisch: Wenn die gesamte physische, materielle Welt aus Energie besteht, dann ist … Weiterlesen

Verstehen bedeutet für mich nicht, dieselbe Meinung zu haben. Es bedeutet auch nicht, die Sichtweise eines anderen Menschen übernehmen, rechtfertigen oder gutheißen zu müssen. Verstehen beginnt für mich an einem viel einfacheren Punkt: Ich erkenne an, dass der andere die Welt anders erlebt als ich. Jeder Mensch blickt durch seine eigene Brille auf das Leben. … Weiterlesen

Wahrheit und Ehrlichkeit gehören für mich untrennbar zusammen. Ehrlichkeit beginnt nicht im Gespräch mit einem anderen Menschen, sondern in der Beziehung zu mir selbst. Bevor ich einem anderen Menschen im Außen, äußerlich ehrlich begegnen kann, muss ich bereit sein, meiner eigenen inneren Wahrheit ehrlich zu begegnen. Es geht dabei im Kern um Perspektiven, Sichtweisen und … Weiterlesen

Vertrauen bedeutet für mich, das Leben nicht kontrollieren zu müssen. Es ist die Bereitschaft, dem nächsten Moment offen zu begegnen, ohne bereits entschieden zu haben, wie er aussehen sollte. Der Verstand sucht nach Sicherheit. Er möchte planen, vorhersagen und Risiken vermeiden. Deshalb entstehen Erwartungen. Sie vermitteln den Eindruck, vorbereitet zu sein. Gleichzeitig begrenzen sie meinen … Weiterlesen

vs. Änderungswunsch, -wollen

Erwartungen sind Gedanken über etwas, das noch nicht geschehen ist. Immer wenn ich glaube zu wissen, wie ein Mensch reagieren sollte, wie sich eine Situation entwickeln müsste oder was das Leben mir geben oder nehmen wird, bewege ich mich bereits in einer Vorstellung der Zukunft. Diese Vorstellung entsteht nicht zufällig. Sie wächst aus meinen Erfahrungen, … Weiterlesen

Alles, was ich über mich und die Welt weiß, beginnt mit Wahrnehmung. Bevor ich etwas bewerten, verstehen oder darüber nachdenken kann, muss es überhaupt erst in meinem Bewusstsein erscheinen. Dabei gehe ich davon aus, dass Wahrnehmung keine objektive Kopie der Wirklichkeit ist. Sie ist vielmehr der Ausschnitt, auf den sich meine Aufmerksamkeit in diesem Moment … Weiterlesen

Bewertung ist der Moment, in dem aus einer Wahrnehmung Bedeutung entsteht. Der Beobachter nimmt wahr.Der Verstand bewertet. Er ordnet das Wahrgenommene ein, vergleicht es mit bereits Bekanntem und beantwortet unbewusst oder bewusst Fragen wie: Erst durch diese Bewertung entsteht die persönliche Bedeutung einer Situation. Dasselbe Ereignis kann deshalb für zwei Menschen völlig unterschiedlich erscheinen. Nicht … Weiterlesen

Für mich ist eine Ideologie die Summe meiner Überzeugungen über die Welt. Sie beschreibt mein persönliches Weltbild, meine Sichtweise und die Perspektive, aus der ich das Leben betrachte. Sie entsteht aus unzähligen Konzepten, die mein Verstand im Laufe meines Lebens aufgebaut hat. Erfahrungen, Erziehung, Kultur, Begegnungen und eigene Entscheidungen verbinden sich zu einem inneren Netzwerk … Weiterlesen

Für mich gibt es keine absolute Sicht auf die Welt. Jedes Ich erlebt die Welt durch seine eigene Wahrnehmung. Diese Wahrnehmung wird durch das eigene Konzept, die eigene Ideologie und die bisher gemachten Erfahrungen geprägt. Deshalb können zwei Menschen dieselbe Situation erleben und trotzdem zu völlig unterschiedlichen Schlussfolgerungen kommen. Die Welt selbst ist zunächst neutral. … Weiterlesen

Gedanken sind Inhalte, die in meinem Bewusstsein erscheinen. Sie können Worte sein, Bilder, Erinnerungen, Vorstellungen oder innere Dialoge. Manche kommen nur für einen Augenblick, andere begleiten mich über Jahre. Woher sie genau kommen, weiß ich nicht. Sie entstehen scheinbar von selbst. Aus Erinnerungen, Erfahrungen, Wahrnehmungen und erlernten Mustern bilden sich immer neue Gedanken. Der Verstand … Weiterlesen

Wer bin ich? Diese Frage beschäftigt Menschen vermutlich schon so lange, wie sie über sich selbst nachdenken können. Auch mich hat sie viele Jahre begleitet. Früher hätte ich wahrscheinlich einfach mit meinem Namen geantwortet. Ich bin Konrad. Heute würde ich sagen, dass das zwar stimmt, aber nur einen kleinen Teil beschreibt. Für mich ist das … Weiterlesen

Wer spricht eigentlich den ganzen Tag in meinem Kopf? Wer plant die Zukunft, erinnert sich an die Vergangenheit, vergleicht, analysiert und bewertet? Wer versucht ständig zu verstehen, warum etwas geschieht? Diese Instanz nenne ich den Verstand. Für mich ist der Verstand nichts Negatives. Ohne ihn könnte ich weder sprechen noch schreiben. Ich könnte keine Zusammenhänge … Weiterlesen

Wenn ich einen Gedanken bemerke, kann ich nicht (nur) dieser Gedanke sein. Wenn ich eine Emotion wahrnehme, kann ich nicht (nur) diese Emotion sein. Und wenn ich sogar mein eigenes Denken beobachten kann, dann erlebe ich in mir eine Instanz, die all das wahrnimmt. Diese Instanz nenne ich den Beobachter. Für mich verbindet der Beobachter … Weiterlesen

Alles, was erlebt wird, setzt Bewusstsein voraus. Jeder Gedanke, jedes Gefühl, jede Körperempfindung und jede Wahrnehmung erscheint innerhalb eines Bewusstseins. Ohne Bewusstsein gäbe es keine Erfahrung einer Welt – unabhängig davon, wie diese Welt außerhalb der eigenen Erfahrung beschaffen sein mag. Bewusstsein ist deshalb kein weiteres Objekt innerhalb der Wirklichkeit. Es besitzt keine Form, keine … Weiterlesen

Ich glaube, dass jedem Gedanken, jedem Gefühl und jeder Handlung eine Intention zugrunde liegt. Nicht nur meinen bewussten Entscheidungen, sondern auch den unbewussten Prägungen, Glaubenssätzen und Mustern, die mein Leben beeinflussen. Diese Intention ist mir häufig gar nicht bewusst. Trotzdem glaube ich, dass sie ständig wirkt und meinem Erleben eine Richtung gibt. Für mich lassen … Weiterlesen

Ich glaube, dass meine Wahrnehmung der Wirklichkeit aus mehreren Schritten besteht. Der erste Schritt ist die reine Wahrnehmung. Danach beginnt der Verstand mit seiner Arbeit. Er ordnet ein, vergleicht, bewertet und versucht, dem Erlebten eine Bedeutung zu geben. Neutralität ist für mich genau dieser erste Moment, bevor eine Bewertung entsteht. Ein Baum ist zunächst einfach … Weiterlesen

Ich habe lange geglaubt, Verantwortung würde bedeuten, für etwas oder jemanden zuständig zu sein. Heute verstehe ich dieses Wort anders. Für mich beginnt Verantwortung nicht im Außen. Sie beginnt in dem Moment, in dem etwas in meinem Bewusstsein auftaucht. Ein Gedanke. Eine Emotion. Eine Erinnerung. Ein Impuls. All diese Dinge erscheinen zunächst einfach. Sie sind … Weiterlesen

Ich glaube, dass das Leben aus einer ununterbrochenen Folge von Entscheidungen besteht. Manche davon treffen wir bewusst, viele laufen unbewusst ab. Bereits im Alltag entscheide ich ständig. Ich stehe auf oder bleibe liegen. Ich gehe nach links oder nach rechts. Ich hebe die Hand. Ich sage etwas oder schweige. Jede Handlung setzt eine Entscheidung voraus. … Weiterlesen

Ich glaube nicht an Zufall. Was ist ist. Es passieren die Dinge, die passieren sollen. Nicht, weil ich glaube, dass irgendwo außerhalb von mir eine höhere Macht mein Leben plant. Sondern weil ich davon ausgehe, dass die Ursache meiner Erfahrungen in mir selbst liegt. Für mich ist das Universum nichts Getrenntes von mir. Ich bin … Weiterlesen

Jeder hat Recht. Dieser Satz klingt zunächst wie eine Absage an jede Unterscheidung zwischen wahr und falsch. So ist er nicht gemeint. Er beschreibt eine Grundhaltung, mit der ich anderen Menschen begegnen möchte: Jeder Mensch nimmt die Welt aus seiner eigenen Perspektive wahr. Diese Perspektive ist zunächst gültig, weil sie seine gegenwärtige Wirklichkeit beschreibt. Keiner … Weiterlesen

In meinem Kopf gibt es eine Stimme, der Beobachter in mir kann sie wahrnehmen. Sie kommentiert, bewertet, erinnert, plant, fragt, zweifelt und erzählt Geschichten. Manchmal spricht sie in ganzen Sätzen, manchmal taucht nur ein Wort, ein Bild oder ein Gedanke auf. Ich bezeichne diese Stimme als meinen Denker, meinen Verstand, mein Ego oder mein Ich. … Weiterlesen

Wie kommuniziert er? Was denkt er über zwischenmenschliche Kommunikation? Er vergleicht Kommunikation und Beziehung mit Fußball bzw. einem Pass, der zwischen Teammitgleidern des gleichen Teams gespielt wird. Er spielt einen Pass zum Mitspieler, der Pass soll sinnbildlich für Kommunikation stehen. Eine Nachricht: Worte oder Sprache. Gewählt mit Liebe und Wohl-Wollen. Im Wissen, dass Negativität wie … Weiterlesen

Dies ist einer seiner zentralen Gedanken. Dieser Gedanke – diese Idee – hilft ihm, sofort ins Jetzt zurück zukommen. Gedankenkreisel und Fragen in seinem Kopf werden durch diese Erkenntnis abgelöst, der Fokus richtet sich sofort wieder auf den aktuellen Moment aus. Zweifel verschwinden. Ruhe im Kopf. Gewissheit. Und danach findet er auch wieder Vertrauen in … Weiterlesen

Natur ist kontinuierliche Veränderung. Leben ist Natur. Leben ist kontinuierliche Veränderung. Stillstand? Fehlanzeige! Alles findet in Rhythmen statt, in Zyklen. Wiederholungen? Oder steter Neubeginn? Alles ist vorübergehend, endlich. Zumindest alles materielle, physische. Wie es auf der anderer Seite ist? Das finden wir dann raus, wenn es soweit ist. Jede Situation im Außen – und Innen … Weiterlesen

Er mag das Bild des Puzzles als Analogie zum menschlichen Charakter, zu seinem Charakter. Er sieht sich selbst als Puzzle mit einer unbestimmten Anzahl Teilen. 500? 1000? 42? Egal! Die Zahl interessiert nicht, die Summe ist entscheidend. Jedes Puzzleteil symbolisiert ein Teil seiner Selbst, einen Teil seines Charakters, Egos, Verstands, eine Persönlichkeit der Psyche? Irgendwas … Weiterlesen

Was ist eigentlich ein Problem? Meine Antwort darauf ist inzwischen ziemlich radikal: Probleme entstehen im Kopf. Im Außen gibt es Situationen, Ereignisse und Tatsachen. Ein Auto geht kaputt. Eine Beziehung endet. Ich verliere meinen Arbeitsplatz. Mein Körper ist krank oder verletzt. Ein anderer Mensch handelt anders, als ich es mir wünsche. All das kann sehr … Weiterlesen

Er ist der Überzeugung, dass Gedanken und Gefühl miteinander untrennbar verbunden sind. Wie er denkt fühlt er und wie er fühlt denkt er. Sein Glaube, seine Ideologie sorgt für sein Energiesystem, welches er durch seine Welt mit sich herum trägt. Das passt auch zum Konzept der Resonanz und dem Gesetz der Anziehung. So kommen Menschen … Weiterlesen

Er denkt, dass er einen Energiekörper besitzt. Etwas energetisches, das über seinen physischen Körper herausragt und für ihn fühlbar ist. Er kann somit zusätzlich zum physischen Körper etwas darin oder darunter liegendes wahrnehmen. Diese seine Wahrnehmung deckt sich mit Darstellungen der Esoterik und fernöstlichen Philosophie. Nur weil du es möglicherweise nicht verstehst heißt es auch … Weiterlesen